クレアチンは、急速にエネルギー（ATP）を生成して、細胞の機能をサポートする化合物です。筋肉と脳内に存在し、筋力や運動能力を向上させ、脳神経を保護する特性が示されています。クレアチンはよく研究されており、ほとんどの人にとってはかなり安全です。

Harpagophytum Procumbens （悪魔の爪）は、筋骨格障害、痛みの軽減、および食欲の刺激のための伝統的な使用法を持っている塊茎です。変形性関節症および痛みに対するその利点の予備的エビデンスを有するようです。

インド乳香 (Boswellia serrata, Indian frankincense, indish incense) は、アーユルヴェーダ (Ayurvedic)のハーブで、抗炎症作用や関節炎の緩和が示唆されており、脳浮腫への治療効果についても検証が行われている植物で、欧州では医薬品として分類されているものもあります。

Microlactin（Hyperimmune milk）は、泌乳乳牛に免疫刺激剤を与えることによって得られる乳の一種であり、分泌された乳汁中により多くの抗体を産生します。これは、変形性関節症の症状を軽減するのに有効であるようであり、免疫系を支持し得る。

II型コラーゲン（CII）は、関節軟骨のペプチドおよび成分です。経口摂取は、自己のCIIに対する自己免疫を低下させ、変形性関節症およびリウマチの症例において炎症を少なくし、関節の健康に有益であるようです。

S-アデノシルメチオニン（SAMe）は、血液中を循環し、メチル基を提供して他の代謝反応を維持するメチル供与化合物です。低下したSAMeレベルは抑うつ症状と関連しており、補充は部分的な欠陥を助長する可能性があります。

ナツシロギク（フィーバーフュー：Feverfew）は、片頭痛を予防するために使用される抗炎症特性を有するハーブです。関節炎の緩和効果が主張されていますが、この効果の確認にはさらなる研究が必要です。

グッグル(ググル)[Commiphora Mukul]は南アジアに生育するアーユルヴェーダで使用されてきた植物です。活性物質のググルステロンは、甲状腺機能の改善の科学的な裏付けは不十分で、脂肪の燃焼などのダイエットには効果が無いことが示されています。

松樹皮抽出物のピクノジェノール[Pycnogenol]は、その一般的な健康および抗糖尿病性および勃起障害を有意に助けると思われる酸化窒素を増強する効果について研究が進められています。

ジンジャーは伝統的に伝統的な中国医学とアーユルヴェーダの両方で薬として扱われてきたスパイスです。1-3gの用量は吐き気を軽減し消化をかなり効果的に行うことができます。粉末根茎（垂直根）を毎日10〜15gでスーパーローディングすると、 テストステロンが増加する可能性があります。