チェストツリーの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

チェストツリーは、ベリーから派生したサプリメントです。最近では主に月経前症候群の症状を緩和するために使用されています。チェストツリーは、多数の試験においてプラセボより優れた性能を示し、月経過敏症、鼓脹、過敏症、睡眠障害、うつ病、様々な気分障害、月経前症候群に関連する痙攣の軽減に有効であることが示されています。チェストツリーを服用するとエストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇する可能性があることが動物のエビデンスから示唆されていますが、この効果を確認するためにさらなる研究が必要です。チェストツリーは、月経前症候群に対する以外の使用は限られています。
チェストツリーは、月経前症候群の間に上昇するプロラクチンレベルを低下させることによって、ドーパミンと同様に作用します。それは、月経前症候群の間に人体に欠けている、ベータエンドルフィンを放出することによってオピオイド系に作用することもあります。
チェストツリーは長期間使用されていますが、避妊薬を使用する人でも安全性を確認するためにはさらなる研究が必要です。他の医薬品との相互作用は報告されていませんが、エビデンスがないため、妊娠中や授乳中の女性はチェストツリーを服用しないでください。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

チェストツリーサプリメントの摂取量は植物の果実の乾燥重量が目安になっています。標準用量は150-250mgです。
チェストツリーの 抽出物は主に二種類あり、BNO 1095は10：1の抽出物であり、4mgという低用量で効果が示されています。Ze 110は6-12：1の抽出物で、20mgの用量で効果が示されています。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。