ウリジン(Uridine, UDP, UMP)は、細胞膜の合成の増加や神経学的特性が示唆されているヌクレオチド塩基です。魚油と相乗効果を持ち、認知機能を改善する可能性がありますが、科学的な裏付けは不十分です。
コンテンツ
概要
重要な効果・情報
ウリジンはウラシルを塩基部分に含むリボヌクレオシドです。RNAの構成成分の1つで，RNAを加水分解することで生成されます。生体内では，ウリジル酸やシチジンから，5′-ヌクレオチダーゼまたはシチジンデアミナーゼの酵素の作用により生成します。生合成では，オロチジン5′-リン酸の脱炭酸によりウリジン5′-リン酸（UMP）として生成されます。
RNAの構成要素であることから、RNAの含有量の多いサトウキビ抽出物、トマト、酵母、ビール、レバー、ブロッコリーなどに多く含まれており、ビールを飲むと血中のウリジン濃度が上昇することが示唆されていますが、肝臓ですべて分解されるため直接摂取しても効果がなく、エタノールによって血中ウリジン濃度が上昇する可能性も指摘されています。一般的にRNAの含有量の多い食品にはプリン体も多く含まれており、過剰な摂取は痛風などの原因となる可能性があるため、注意が必要です。
補給による効果については十分な科学的な検証が行われていませんが、うつ病や双極性障害の軽減に効果がある可能性が示唆されています。また、認知機能の改善にも使用されていますが、科学的な検証は十分ではありません。
適応・効果
適応情報
- オロチン酸尿症: 非常に稀にしか報告されない病気ですが、ウリジンがオロチン酸尿症に処方薬として使用されます。
- 抗癌剤フルオロウラシルの副作用: 抗がん剤のフルオロウラシルの使用後の処方としてウリジンが処方される例があります。
効果まとめ
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| うつ病 | – 研究結果を見る | 双極性感情障害における抑うつ症状の軽減が示唆されています。 | ||
| 双極性感情障害の症状 | – 研究結果を見る | 双極性感情障害の抑うつ症状が、ウリジン補給で大幅に減少していますが、信頼性の高い研究は行われていません。 |
副作用
注意事項
その他の名称
- UDP、UMP
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
ウリジンの補給は、この範囲の上限を用いた孤独なヒトの研究で、500～1000mgの範囲にあると思われる。慎重な状態で食品と一緒にウリジンを取ることが推奨されていますが、これは絶対条件であるとは言われていません。