スクワレンは、オリーブオイルとサメオイルに多量に見出される化合物です。それはサメが癌になる可能性があることが判明するまで、サメが癌にならない理由として宣伝されました。スクアレンは抗癌化合物であり、健康であり、コレステロール値にも有益な可能性があります。

概要

重要な効果・情報

スクワランは、主にオリーブオイルとサメの油に、そして小麦胚芽と米ぬかにはほとんど含まれていない栄養成分です。それは、補給が助けになるかもしれないが、配慮が支払われれば、食事だけで高レベルで消費される可能性があります。それは癌や老化の影響から身体を保護するのに役立ち、一般的に耐容性があり、安全です。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

癌リスクを軽減するための典型的な予防的用量は、地中海食で見られる用量を模倣するために、1日当たり300mgの範囲であろう。これを超える用量は耐容性が高い。

科学的根拠・参考文献