大豆イソフラボン（通常、ゲニステインおよびダイゼイン）は、大豆製品およびエストロゲンなどの様々なホルモンと相互作用することができる他の植物に見られるバイオフラボノイドであります。彼らは健康であるように見え、若い男性とテストステロンレベルには困惑しません。
概要
重要な効果・情報
大豆イソフラボン（GenisteinおよびDaidzein）は、幅広い種類の食品に見出される化合物であるが、大部分は大豆であり、多種多様な身体系に影響を及ぼす。彼らは女性ホルモンエストロゲンをある程度まで模倣しているように見えますが（少し異なりますが）。それらは、乳癌のリスクの減少と増加の両方に関与しており、一般に、リポタンパク質レベルの低下による心臓保護が良好であり、加齢による骨の健康にも良いと見なされています。
注意事項
その他の名称
- ゲニステイン、ゲニスチン、ダイゼイン、ダイジン、エクオール、ジヒドロゲニステイン、ジヒドログリシテイン、グリシテイン、グリシチン
混同しやすいもの
- 大豆（食品）、 大豆レシチン （大豆に含まれる別の分子）
分類カテゴリー
良い組み合わせ
- 体重負荷運動および骨減少/骨粗鬆症予防
- Biochanin A（アロマターゼ転写）
悪い組み合わせ
- 抗エストロゲン剤（タモキシフェン、レトロゾール）は、乳癌の治療効果を否定するため
確認事項
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
ゲニステインの多くの抗発癌作用は、1日に10-20mg / kg体重の範囲で見られる。疫学的には、この用量はまた、リポタンパク質レベルの低下に関連します。体重200〜300mg / kg体重の栄養摂取量（10mg / kg BW摂取量あたり1μMの循環血清レベルを仮定している
[1] ）と相関するグルコースおよび筋肉細胞代謝に関する
インビトロ研究は、