S-アデノシルメチオニン（SAMe）は、血液中を循環し、メチル基を提供して他の代謝反応を維持するメチル供与化合物です。低下したSAMeレベルは抑うつ症状と関連しており、補充は部分的な欠陥を助長する可能性があります。
概要
重要な効果・情報
S-アデノシルメチオニン（SAMe）は、ATP分子に結合したアミノ酸メチオニンであり、この分子は血液中で自然に循環し、「メチル供与体」として働く。化学におけるメチル基は単なる炭素分子（水素に結合している）であり、メチル基を他の分子に供与することで代謝の「維持」の形態として体内の反応を加速または保存することができます。
コリンは体内の別の顕著なメチル供与体であるが、いくつかの反応の選択性のために、2つは必ずしも交換可能であるとは限らありません。いくつかの身体状態は、SAMeが有力な治療可能性を保持していると思われる変形性関節症およびうつ病を含む、より低い循環レベルのSAMeと関連しているようです。 1〜2ヶ月のビルドアップ期間後、毎日800-1600mgの補充SAMeは、変形性関節症およびうつ病の両方のためのいくつかの薬学的選択肢ほど強力でないようであり、抗うつ薬を増強するようです。糖尿病では低レベルの循環中のSAMeも見られますが、SAMeとグルコース制御の利点はうつ病や変形性関節症と同様に確立されていません。SAMeは体内の多くの栄養素様モチーフに従うとみられ、特定の血清範囲内で調節され、その範囲が摂動されると悪影響を伴う。循環するSAMeレベルが低下する身体状態には、潜在的に多くの利益があります。副作用は一般にSAMeでは報告されていませんが、SAMeを補充した後に躁病を経験する少数の参加者には多くの研究が留意しています。それは一般的ではありませんが、それは未知の理由でSAMe補充に関連しているようです。それは躁病の既往歴のない人でも報告されており、病理学的状態そのものに関連するとは思われありません。
注意事項
その他の名称
- SAME、SAMe、アデメチオニン、S-アデノシル-L-メチオニン、Adomet
混同しやすいもの
- メチオニン（単離されたアミノ酸）
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
S-アデノシルメチオニンの補充は、1日を通して600-1,200mgの範囲にある傾向があり、食事と共に2回または3回の別々の用量に分割されます。より高い投薬量（1,200mg）はより頻繁に使用される傾向があり、低用量（600mg）はコスト削減に使用されます。変形性関節症に恩恵を受けるためには、S-アデノシルメチオニンが利益を得るために数週間または最大1ヶ月間の連続使用が必要と思われる。抑うつ症状のメリットははるかに速いかもしれません。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 変形性関節症の症状 | 非常に高い 4件の研究結果を見る | 変形性関節症の症状の減少は、ナプロキセンのような医薬品の場合と同様に、SAMeと同様のレベルに低下すると思われるが、SAMeは有効性の発症に長い時間を要する | ||
| 高齢者または負傷者の機能 | 非常に高い 3件の研究結果を見る | 高齢者の機能性の向上、多分関節の健康への有益な効果に次ぐ可能性があります。 | ||
| うつ病 | 非常に高い 3件の研究結果を見る | SSRI療法（クレアチンと同様）を増強することが示されており、SAMeを用いた単独療法は、三環系抗うつ薬と同様の有効性を示すようです。 | ||
| 痛み | 非常に高い 2件の研究結果を見る | 変形性関節症に関連する疼痛の減少は、参照薬物Aleve（Naproxen）およびセレコキシブと類似しているように見えるが、行動にはより多くの時間が必要である（最大1ヶ月） | ||
| メモリ | – 研究結果を見る | SSRI患者では、SAMeを加えることで認知促進効果が得られます。これがSSRIのない人でも存続するかどうかは不明であり、このSSRIの増強効果は限られた他の例（すなわち、クレアチンの場合） | ||
| 数値メモリ | – 研究結果を見る | 高齢被験者では、数値記憶の低下が一度認められているが、これは有害作用の指標ではなく鎮静の副次的なものと考えられている | ||
| 線維筋痛症の症状 | – 研究結果を見る | 線維筋痛の痛み症状の減少（力の生成に明らかな効果はない）は、SAMeの補給によって認められた。 | ||
| 注意 | – | – 研究結果を見る | SSRIを抗SSRI抗うつ薬と併用した人の注意の重大な変化はない | |
| ビリルビン | – | – 研究結果を見る | 補給で見られる血清ビリルビンの有意な変化はない | |
| C-反応性タンパク質 | – | – 研究結果を見る | C-反応性タンパク質に有意な影響はない | |
| ホモシステイン | – | 非常に高い 3件の研究結果を見る | 補充的なSAMe摂取後に血漿ホモシステインの有意な変化は起こらない | |
| 肝障害 | – | – 研究結果を見る | 肝臓障害を有する人の研究における補充SAMeは、リハビリ効果を与えなかった | |
| 肝臓酵素 | – | 中程度 3件の研究結果を見る | 肝機能障害を有する人の肝機能に対する有意なリハビリ効果はなく、健常人の血清肝酵素の有意な変化はない | |
| 動機 | – | – 研究結果を見る | 自己報告のモチベーションに有意差はなかった | |
| 胆汁うっ滞 | – 研究結果を見る | 胆汁うっ滞はサプリメントSAMeで多少軽減されます | ||
| 初期のウイルス学的応答 | – 研究結果を見る | ウイルス学的応答を達成するのにかかる時間の増加が減少し、SAMeは抗ウイルス効果を与えると考えられている |