ペリラ油は、焙煎後にペリラ・フルテセンスの種子から得られるナッツ油であり、その高いオメガ3脂肪酸含量およびロスマリン酸含量のために補充されます。利点は、これらのコンポーネントのいずれかに二次的なものであり、腎臓が健康である可能性があります。

概要

重要な効果・情報

ペリラ油は植物のペリラ・フルテセンス（perilla frutescens ）に由来する任意の油を指す用語であり、ほとんど常に、ローストした種子から圧縮された油を指し、ナツメ風味を与えるために調味料として使用されます。これは、多くの「健康な」オイルがする標準的なフェノール性およびビタミンE含有量を有​​するために、栄養補助食品または「健康油」として販売されるが、オメガ3脂肪酸のかなりの供給源でもある（アルファ -リノレン酸;植物ベースの形態は魚油と混同しないでください）アマニ油に匹敵します。
ペリラfrutescensの葉はあまり頻繁に使用されていないため、胃を緩和する目的で医薬的に使用されることがあります（いくつかの魚介類とともに提供されます）。はるかに一般的ではない葉から押された油は、種子油とは異なる性質を有し、2つは幾分異なるサプリメントと見なされるべきです。ペリラ油は、そのロスマライン酸含量およびオメガ3脂肪酸含量に関連するいくつかの約束を有するようであるが、ペリラ油の独特な性質は十分に研究されておらず、また、これらの単離された分子が与える利益に関する多くのエビデンスはありません。ペルシラ油の利点は、亜麻仁（オメガ3脂肪酸が利益をもたらすものである場合）または純粋なロスマリン酸またはロスマリン酸含有量の高い植物（レモンバームなど）の補給のいずれかによって模倣することが可能です。

効果まとめ表

 

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

 

レベル 研究の質と量

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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。
研究の質と量

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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
研究対象 効果の大きさ

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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.
研究の整合性

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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.
摘要
C-反応性タンパク質 – – 研究結果を見る
HDL-C – – 研究結果を見る
LDL-C – – 研究結果を見る
肝臓酵素 – – 研究結果を見る
プラスミノーゲン阻害剤1 – – 研究結果を見る
TNF-アルファ – – 研究結果を見る
総コレステロール – – 研究結果を見る
トリグリセリド – – 研究結果を見る

 

科学的根拠・参考文献