リジン[Lysine]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

単純ヘルペスの症状を軽減するためにリジンを補うには、毎日2gまでのリジンを食事と共に分割して服用します。この時点で補足的なL-アルギニンを摂取することはこの目的のためには非生産的であり、食事がリジンの摂取量を増加させるように改変されれば、L-アルギニンが制御されるべきであることに留意すべきです。