光線療法は基本的に日中の日光や明るい光にさらされており、サプリメントとは無関係にビタミンD合成率を単純に上昇させることで最もよく知られています。それはビタミンDと多くの類似点を持っていますが、多分もっと多くの類似点を持っています。
概要
重要な効果・情報
光線療法は基本的に日中の日光や明るい光にさらされています。湿疹および尋常性ざ瘡のような皮膚疾患を含む様々な状態の治療について調査されています。反復性うつ病、うつ病、双極性感情障害、および遅延型睡眠相症候群のような気分および睡眠障害;創傷治癒を促進するためにも使用されています。
注意事項
その他の名称
- 光、太陽光
混同しやすいもの
- ダークセラピー
注意点
- 光線療法は覚醒を促進することができるが、「刺激性」とはみなされない
分類カテゴリー
悪い組み合わせ
- メラトニン （睡眠を誘発するホルモン、光の知覚によって抑制される）
確認事項
- 就寝時間に近すぎる光線療法は、眠る能力を損なう可能性があります。気分障害関連の薬を服用している人は、光療法を考慮するときは慎重でなければなりません。光線療法を考慮するときにも、光増感剤を服用している人は注意が必要です。
- 効果副作用.com 免責事項