Echinacea purpureaは、風邪の予防または予防のために一般的に使用されるハーブです。プラセボは信頼性のないものより優れていますが、得られる利益の量は同様に信頼性がありません。
概要
重要な効果・情報
エキナセア（Echinacea）は、病気の最初の兆候（回復率を加速させる試み）または頻繁に病気の人の予防的サプリメントとして日常的に使用されるハーブサプリメントです（頻度を減らすことを期待して病気）。用語「エキナセア」は、植物の属を意味し、パープレア及びaugustifolia含むこのファミリーのいくつかの種は、（活性成分として見られる）、それらのアルキルアミド含有量に起因して望まれています。全体的に、エキナセアは、病気との戦いと病気の回復率を加速するためにいくらか有効であるように思われるが、これらの主張はどちらも非常に変動性があります。顕著な回復率を示唆する試行があり、何のメリットもないとの試行があります。このトピックに関するメタアナリシスを見ると、病気の頻度（頻繁に病気にかかっている患者）と回復率を加速する上で、エキナセアが肯定的かつ保護的効果を示すようです。しかし、効果の大きさはそれほど大きくありません。寒さの病気または症状の重症度を見ると、エキナセアは有意な影響を及ぼさない（
アンドログラフィス・パニクラータのようなものとは異なり）。メカニズムは、マクロファージ刺激（アルキルアミドはカンナビノイド受容体を介してマクロファージを刺激することができるが、リポ多糖類/ LPSによる補充物の主な刺激であると思われる）またはより抗原特異的な免疫グロブリンの産生によるものであると考えられる。この変動は、「アルキルアミド」という用語が、エキナセアの1つのバッチから次のバッチまで（通常、増殖条件に起因して）、それらの比が異なる20種以上の同様に構造化された化合物を指すアルキルアミド混合物に起因する可能性が高いエキナセアの文脈依存効果を排除することはできありません。エチナセアは現在のところ最高の選択肢かもしれないが、決して冷たい頻度や病気の長さを減らすための信頼性の高い介入ではありません。
注意事項
その他の名称
- Brauneria purpurea、Echinacea intermedia、Rudbeckia purpurea、紫コンフラワーハブ、コンフラワー、赤ヒマワリ
注意点
- 処理後、エキナセアの生物活性物質は、光および熱に対して敏感であり得る。エキナセアを冷暗所（5℃以下）および暗所に保管することは賢明かもしれません
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
脱水粉末（封入エキナセアを含む）については、
プルプエラの種が使用される傾向があり、経口投与量は1日3回300mg（1日900mg）および500mg 3mg（1日1,500mg）を上回る。空気部分（葉および茎）のエタノール抽出物のチンキ類は、1日3回2.5mLまたは1日10mLまでの濃度で使用されるようです。これらが最適な投与量であるかどうかについてのエビデンスはほとんどなく、標準化の欠如のために研究がその利益において非常に異質であるように見える。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
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二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 |
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2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 |
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二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 |
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上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量
?
信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
研究対象 | 効果の大きさ
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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. |
研究の整合性
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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. |
摘要 |
|---|---|---|---|---|
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病気の長さ |  中程度 |
非常に高い 6件の研究結果を見る |
高い変動性が存在するが、メタアナリシスは、プラセボと比較して発生すると病気の1.4日の減少を結論付けています。エキナセアも病気の比較器であるため、この著しい減少
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上部呼吸器感染症のリスク | 中程度 |
高い 11件の研究結果を見る |
エキナセアで毎日の補充物として見られる病気の割合の減少は、場合によっては非常に有効であるが、変動性が高い。それが比較器であることから注目に値します。
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コールド・コールドの症状 | – | 非常に高い 4件の研究結果を見る |
病気の症状の改善を支援するには不十分なエビデンス
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エリスロポエチン |  小さい |
– 研究結果を見る |
孤独な試験では、赤血球数の増加を伴わずにEPO生産の増加が認められた。これらの結果の実用的意義は不確実である
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エクササイズ誘発免疫抑制 |  小さい |
– 研究結果を見る |
可能な影響はあるものの、唾液IgA（免疫のバイオマーカー）であり、病気率ではなく、効力を評価することは難しい。
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運動の酸素化コスト | 小さい |
– 研究結果を見る |
効果的ですが、1回の試行に基づいて小規模です。
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VO2 Max | 小さい |
– 研究結果を見る |
VO2 maxの驚異的な増加ではなく、複製が必要です。
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血圧 | – | – 研究結果を見る |
血圧に対する有意な既知の影響はない
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赤血球数 | – | – 研究結果を見る |
エリスロポエチンの増加にもかかわらず、奇妙な効果が見られない
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睡眠の質 | – | – 研究結果を見る |
症状の治療における非効率性に関連する可能性はあるものの、病気の有無にかかわらず睡眠の質を助ける重要な能力はない
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