冬虫夏草[Cordyceps sinensis]は、中国の伝統医学で使用されてきたキノコです。老化防止や滋養強壮、抗癌作用に有効であると宣伝されていますが、これらの主張は、現時点では曖昧で、人間での科学的な検証は多くありません。また、精巣においてテストステロンの産生を調節する可能性が示唆されていますが、そのメカニズムは複雑で十分にはわかっていません。
コンテンツ
概要
重要な効果・情報
冬虫夏草は、中国・チベットの高山地域の特定の毛虫に寄生する真菌です。 天然の冬虫夏草は入手が難しく、高価となる可能性があります。 ほとんどのサプリメントは培養環境で育てられた冬虫夏草から作られています。
冬虫夏草は、免疫系の細胞や特定の化学物質を刺激することによって免疫力を向上させる可能性があります。また、癌細胞に対して活性を持ち、特に肺癌や皮膚癌の腫瘍サイズを縮小する可能性が示唆されていますが、人間でのエビデンスは十分ではありません。
冬虫夏草は、腎臓障害や男性の性的な問題に最もよく使用されます。 また、腎臓移植の際に使用して効果を示す研究もあります。また、肝臓の問題、運動能力の向上、その他多くの症状にも使用されますが、このような目的での使用を支持する信頼できる科学的エビデンスはありません。
適応・効果
適応情報
効果がない可能性(中)
- 運動パフォーマンス: いくつかの研究は、冬虫夏草または冬虫夏草とイワベンケイの組み合わせを摂取しても、トレーニングをいている男性サイクリストの持久力は改善されないことを示しています。運動能力向上サプリ:
エビデンス不足
- アミクラシンによる腎損傷: 初期の研究では、冬虫夏草をアミクラシンと併用すると、高齢者における薬による腎臓障害を軽減する可能性があることが示されています。
- 喘息: 初期の研究は、冬虫夏草を単独で摂取すると成人の喘息症状を軽減できることを示唆しています。 しかし、他の初期の研究では、冬虫夏草を他のハーブと一緒に6か月間服用しても、薬の必要性が減ったり、子供の喘息症状が改善されたりすることはないことが示唆されています。
- 化学療法: 初期のエビデンスによれば、化学療法中または化学療法後に冬虫夏草を経口摂取すると、生活の質を向上させ、治療に対する耐性を向上させる可能性があることが示唆されています。生活の質
- 慢性腎臓病: 初期の研究は、慢性腎臓病のための標準治療と一緒に冬虫夏草を服用することが腎臓機能を改善する可能性があることを示唆しています。 しかし、これらの研究のほとんどは質が低く、6か月以内でしか実施されていません。
- 造影剤腎症: いくつかの初期の研究は、造影剤を使用して検査をしているときに冬虫夏草を服用すると、造影剤による腎臓損傷のリスクが減少することを示しています。 しかし、他の初期の研究では効果は認められませんでした。
- シクロスポリンによる腎損傷: シクロスポリンと冬虫夏草を服用すると、腎臓移植患者のシクロスポリンによる腎障害を軽減できるという初期のエビデンスがあります。
- Ｂ型肝炎: 初期のエビデンスは、冬虫夏草を経口摂取することで、B型肝炎患者の肝機能が改善される可能性があることを示しています。しかし、冬虫夏草は、ゲンゲ属やタデ属のハーブの補給ほどの効果はないようです。
- 性欲: 初期の研究では、特定の冬虫夏草製品を40日間毎日服用すると、性欲の低い人の性欲を向上させることが示唆されています。
- 腎移植拒絶反応: 初期の研究では、低用量のシクロスポリンと冬虫夏草を服用すると、腎臓移植を受けた人の標準用量のシクロスポリンを服用するのと同様に、1年生存率が向上し、移植拒絶反応の予防に効果が示唆されています。 また、冬虫夏草は腎臓移植による生存率、腎臓移植の拒絶反応、および臓器拒絶反応の予防のための薬を服用した場合にアザチオプリンと同程度に感染症を予防できるようです。 腎臓移植の失敗の主な原因となる慢性移植腎症と呼ばれる長期の腎機能障害のリスクも軽減する可能性があります。
- 貧血:
- 呼吸障害:
- 気管支炎:
- 咳:
- 疲労感:
- めまい感:
- 夜間頻尿症:
- 不整脈:
- 高コレステロール血症: コレステロール抑制サプリ
- 肝障害:
- 男性性機能障害(性機能低下):
- 長寿:
- 耳鳴症:
- 衰弱:
効果まとめ
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 乳酸塩の閾値 | – 研究結果を見る | 乳酸閾値を上昇させる可能性がありますが、追加のエビデンスが必要です。 | ||
| エアロビック | – | – 研究結果を見る | 長期にわたる冬虫夏草の補給による有酸素運動の有意な改善は見られませんでした。 | |
| ビリルビン | – | – 研究結果を見る | ||
| クレアチニン | – | – 研究結果を見る | ||
| 腎機能 | – | – 研究結果を見る | ||
| 肝障害 | – | – 研究結果を見る | ||
| 肝臓酵素 | – | – 研究結果を見る | ||
| 臓器移植の生存率 | – | – 研究結果を見る | ||
| 尿酸 | – | – 研究結果を見る | ||
| VO2 Max | – | 非常に高い 2件の研究結果を見る | 健康な人のVO2 maxに有意な影響は見られませんでした。 |
副作用
副作用と安全性
冬虫夏草は、適切に短期間経口摂取された場合、大部分の人にとって安全とされています。
注意と警告
妊娠と授乳: 安全性に関する信頼できる情報は十分ではありません。安全のため使用を控えましょう。
多発性硬化症（MS）、狼瘡（全身性エリテマトーデス、SLE）、慢性関節リウマチ（RA）などの「自己免疫疾患」: 冬虫夏草は免疫系を活性化し、自己免疫疾患の症状を増加させる可能性があります。 これらの症状を持っている場合、冬虫夏草の使用を避けることをお勧めします。
出血性障害: 冬虫夏草は血液凝固を遅らせる可能性があります。 冬虫夏草を服用すると、出血性疾患を持つ人の出血リスクが高まる可能性があります。
手術: 冬虫夏草を使用すると、手術中に出血する危険性が高まります。 手術の2週間前に冬虫夏草の服用を中止してください。
注意事項
相互作用
中程度の相互作用
下記の組み合わせに注意してください。
- シクロフォスファミドシクロホスファミドは免疫系を抑制させるために使用されます。 冬虫夏草は免疫を増加させる可能性があります。 シクロホスファミドと一緒に冬虫夏草を摂取すると、シクロホスファミドの有効性が低下する可能性があります。
- 免疫抑制剤 冬虫夏草は免疫を高める可能性があり、免疫を抑制する薬の有効性を低下させる可能性があります。 免疫を抑制する薬にはアザチオプリン、バシリキシマブ、シクロスポリン、ダクリズマブ、ムロモナブ-CD3、ミコフェノール酸、タクロリムス、シロリムス、プレドニゾン、コルチコステロイドなどが含まれます。
- プレドニゾロンプレドニゾロンは免疫系を低下させるために使用される薬です。 冬虫夏草を服用すると、プレドニゾロンの効果が低下する可能性があります。
その他の名称
- 冬虫夏草、キャタピラ・カビ、セピュラ・キノコ、ツツカス、ヤシャクンブ、アワトウ
分類カテゴリー
悪い組み合わせ
- コレウスフォルスコリ （試験管内の実験でコレウスフォルスコリは テストステロンの増加を抑制 ）
- カフェイン A2（A）拮抗作用コルジセピンによるテストステロン合成を阻害することが試験管内の実験で示されました（冬虫夏草で実際に起こるかはわかっていません。）
確認事項
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
冬虫夏草は、食事と一緒に単回または複数回服用によって、1日当たり1,000-3,000mgの用量の範囲のヒトの試験で使用されています。これが最適な用量であるかはわかっておらず、研究によってはこの用量でも有効性が示されておらず、この用量が有効かどうかは不明です。