シカクヤブガラシ[Cissus quadrangularis]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

Cissus quadrangularisは、通常アーユルヴェーダから来ていると言われる伝統的な薬ですが、数多くの場所で成長しているため、医薬的に使用されている幅広い場所を持っているようです。その伝統的な使用法は、女性の障害（閉経、性欲および月経障害）の治療または骨の治療（骨量の増加または骨折の治癒速度の加速）を中心に援助されています。他のいくつかの伝統的な用途は、想定される抗潰瘍特性、抗ホルモン様特性、および鎮痛特性に関するものです。それは選手によって最も頻繁に使用されており、シザーの逸話はその話題の科学の多くに先行しているようです。これはラットの研究において非常に効果的な鎮痛剤であるようであるが、現時点では、1つの予備的研究のみがヒトにおいて行われています。運動による関節痛を経験した選手（約3分の1の全体的な関節の症状を軽減することにより）で約束を示したが、それはまだ孤独な研究であった。より多くの研究が必要ですが、ほとんどの
関節の健康補助食品は運動選手にエビデンスを持たないので、運動選手の関節痛の代替として有望であるようです（むしろほとんどの研究は変形性関節症の人です）。選手の潜在的な合併症は、ラットが高用量（摂取後30分以内に活性）で鎮静作用と筋弛緩作用を有することを示唆しており、最良の運動前補充をしない可能性があることを示唆しています。骨の健康に関しては、適切な方法論を開示しない（すなわち、研究をどのように行ったか）、化合物の供給源を開示しないため、エビデンスの質が低い骨折治癒率の増加に関する人の報告は限られています。動物研究は骨の成長を促進する上で大きな期待を示していますが、この伝統的な主張もまた詳細に評価する必要があります。最後に、シザーが脂肪減少剤として使用できるが、それらの構造に問題があることを示唆する2つのヒト研究があります。特に、両方の研究では、可能性のある金銭的偏見が混乱しており、食物摂取量の測定は行われていないが、サプリメントは水で食事前に摂取されていたため（ガム形成特性を有すると知られている）、観察された効果は食物の減少これは、ガム（例えば、グルコマンナン）が水で食事前に摂取されたときに起こることです。全体として、シッセはスポーツ大人および更年期の女性に関して関節と骨の健康に関して多くの約束を持っていますが、この約束を完全にはっきりと証明するためにはさらに大きなエビデンスが必要です。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

（関節の痛みを軽減する目的のために）ヒトでの経口補給して利益を注意する一つの研究では、動物実験は、鎮静剤と鎮痛効果が発生した場合にお勧め何のために範囲でもあり、毎日のサプリメントとしてcissusのquadrangularisの3,200mgを使用しています水抽出物と一緒に。他の場所では、2.5％ケトステロイドに標準化されたシソーラス四角形抽出物の300〜600mgがヒトにおいて生物学的活性を示しています。前述の2つの用量のどちらかが機能するはずです（以前は運動選手にはおそらくより関連性がありました）が、最適な用量は現時点では分かっていません。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。