BladderwrackはFucus vesiculosusとして知られている海草の一種で、フコキサンチンの原料となりますが、甲状腺を介して代謝を増加させることはありますが、これは歴史的にはヨード欠乏の原因です。
概要
重要な効果・情報
Bladderwrack（正式名称
Fucus Vesiculosis ）は、褐色の海藻であり、ヨウ素（適切な甲状腺機能に必要な鉱物）および様々なL-フコース化合物の良好な供給源です。該L-フコース化合物は、一般的に、抗肥満、抗炎症、抗酸化および抗発癌性であると見なすことができる。また、彼らが抗ウイルス性および抗糖尿病性であることのいくつかの意味があります。メリットは、茶色の海藻を食物として摂取すること、または補助的な形でL-フコース化合物または海藻それ自体を消費することによって見ることができる。後者は食べ物と一緒に取るべきです。
注意事項
その他の名称
- フクロス膀胱炎
注意点
- 膀胱萎縮（フコキサンチン、フコイジン、フコフルトール）の成分は、本質的に脂肪/エタノール可溶であり、食物（海藻）または食物を介して消費されるべきです。
- 海藻の繊維含量が高いことは、理論的には、胆汁塩を介して糞便中に排泄することによって親油性分子の取り込みを阻害することができるが、海藻の親油性成分は、食物摂取時に腸内でよく取り込まれるようです。
- Bladderwrackは褐藻の一種であり、甲状腺scenceの最初のものであることから最も顕著です。他の種は、異なる効果またはより良い効果を持つ可能性があります。
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
現在のところ大量のエビデンスはないが、人間のエビデンスによると、500mgの膀胱分泌物（海草の基本抽出物、濃縮されていない）は生物活性を有するように見える。これはAscophyllum nodosumに関する研究で使用されている4000mgより低い線量であり、それらの類似の組成のため理想的な範囲はこれら2つの用量の間のどこかに（または4,000mg以上）存在する可能性があります。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 血糖値 | – 研究結果を見る | 食事の後に（おそらく吸収を阻害することによって）急激に血糖を下げるのにやや有望ですが、長期間の研究はありません。 | ||
| インスリン | – 研究結果を見る | 炭水化物含有食事後のインスリンAUCを低下させるように見える | ||
| インスリン感受性 | – 研究結果を見る | 食事の後にインスリン感受性を大幅に高める効果があるように見えますが、それは血清中のインスリンの減少によるものかもしれません。 | ||
| 肌のクオリティ | – 研究結果を見る | 限定されたエビデンスはその効力を支持し、参照薬物がないため効力を評価することは困難です。 |