ツルムラサキ[Basella Alba]は野菜として栄養価が高く日本でも栽培されています。また、生殖能力を向上させる目的でハイビスカス・マクラントゥスと一緒に使用されるハーブでもあります。この組み合わせでラットにおいてテストステロンを増加させることが示されており、この点に関してツルムラサキはより活性が高いようです。
概要
重要な効果・情報
ツルムラサキは、茎や葉が食用に利用される植物で、特有のぬめりや粘り気があります。
栄養価が高く、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄などのビタミンやミネラルを豊富に含みます。ツルムラサキには、スピナコシドやバセラサポニン類を含み、小腸でグルコースの吸収を抑制することで、血糖値上昇を抑制する作用が示されています。
また、ハイビスカス・マクラントゥスと一緒に使用されることで、ラットにおけるテストステロン値を上昇させる効果が見られましたが、現在のところ人間での研究は行われていません。
適応・効果
適応情報
ツルムラサキの人間での効果や効能に関する十分な情報はありません。
副作用
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ツルムラサキの安全性に関する十分な情報はありません。
注意事項
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
現在、Basella Albaのヒト用量を推定するのに十分な情報は入手できません。