バナバリーフ[Banaba Leaf] の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

ラガーストロミアはバナバとして一般的に知られている植物の種です。それは、全体的に、本質的に抗糖尿病に向かうように配慮されている化合物の混合物を含むハーブです。それは炭水化物の取り込み（消化および吸収）をある程度阻害することができ、血流からの細胞への沈着を助け（血糖の低下をもたらす）こともできる。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

バナバからの葉抽出物3,000mgの経口サプリメントは有効性と共に使用されるようです。他のバナバサプリメントはコロソリン酸含量を増加させる濃縮サプリメントを含むことができ、1,500mgの2：1抽出物は3,000mgの葉抽出物と同等です。上記用量が現在推奨されているが、これが最適用量であるか否かは分からありません。さらに、このサプリメントを食事とともに摂取する必要があるかどうかは分かっていません（ただし、耐糖能が食事とともに摂取するのを助ける目的では慎重ではありません）。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル	研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
	二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
	2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
	二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
	上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。

研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.	研究対象	効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.	研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.	摘要
	血糖値	中程度	– 研究結果を見る	血中グルコースの減少は、通常20-30％の範囲にあるように見え、これは通常、栄養補助食品で見られるよりも多い。