アーティチョークエキス（Cynara scolymus ）は、胆汁分泌を刺激する能力を有すると思われる共通球根野菜からの抽出物です。これは、コレステロールの減少が弱くなり、脂肪消化が改善される可能性があります。
注意事項
その他の名称
- アーティチョーク
混同しやすいもの
- ミルクシスル （野生のアーティチョーク）
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
6,000 mgの塩基性抽出物（濃度なし）、および25-35：1の濃縮抽出物（1,800 mgで投与）を含む、ヒトの研究では少量が使用されています。これらの用量の両方とも生物活性を示したが、どちらが最適用量であるかの明確な指標はありません。アーティチョーク抽出物を食事と一緒に取る必要があるかどうかは不明です。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| LDL-C | 中程度 4件の研究結果を見る | LDL-Cの減少に関して顕著なものは、やや信頼性が高く、大きさは軽微です | ||
| 肝臓酵素 | – 研究結果を見る | 肝保護効果（肝臓酵素をバイオマーカーとして）の効力を確立するためにより多くのエビデンスが必要であり、 | ||
| 総コレステロール | 中程度 4件の研究結果を見る | その伝統的な使用法にもかかわらず、コレステロールの減少は顕著ではなく、かなり小さい。 | ||
| 血糖値 | – | 非常に高い 2件の研究結果を見る | アーティチョーク抽出物が糖尿病患者の血糖を助けることができる可能性はまだあるが、現在最も良いエビデンスはこの結論を支持していない | |
| HDL-C | – | 非常に高い 3件の研究結果を見る | 糖尿病における1つの研究は、グルコースが減少するとHDL-Cが増加する可能性があると示唆しているが、HDL-Cに対するアーティチョークの固有の効果はないようです。 | |
| トリグリセリド | – | 非常に高い 4件の研究結果を見る | 2つのより良い対照試験では変化は認められなかったが、そうでなければ減少および増加が認められた。トリグリセリドに対する不明瞭な全体的影響 | |
| 血流 | – 研究結果を見る | 血流の増加は、抗酸化効果に関連する可能性が比較的小さい。 | ||
| 細胞接着因子 | – 研究結果を見る | ICAM-1およびVCAM-1は、免疫抑制の指標となる顕著な程度ではなく、減少した。 |