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イワヨモギ[Artemisia iwayomogi] の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

アルテミシア・イワヨモギ (Haninjin)は、伝統的な使用は限られているが、近年では抗癌特性について調査されています。少なくとも1つの研究は脂肪燃焼の可能性を示唆し、免疫系の相互作用が存在する可能性があります。

概要

重要な効果・情報

ヨモギiwayomogi(Haninjin;ヨモギのことであるアルテミシアの家族)が薬効のため一部ではなく、いくつかの料理の目的のために使用されるハーブで、その利点のための研究の予備的な段階にあります。現在のところ、ヒトのエビデンスはないが、水抽出物中の化合物が抗アレルギー薬として強力であり、95%エタノール抽出物が脂肪燃焼特性を有している可能性があることを少数の動物研究が支持している(PPARδ活性化剤、サプリメントのためのメカニズム)

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

ラットのスタンダードは生物活性のために95%のエタノール抽出物200mg / kgを使用しているが、
アルテミシア・イワヨモギのヒト摂取量について推奨される用量のエビデンスは不十分です。この用量を仮定すると、推定ヒト用量は32mg / kg、または:

  • 68kgの人の場合2,200 mg
  • 90kgの人の場合2,900 mg
  • 113kgの人で3,600 mg

最適な投与時間(1日1回または複数回投与)またはこのハーブを食事と一緒に摂取する必要があるかどうかは現在わかりません。

科学的根拠・参考文献

管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。