クレアチンは、急速にエネルギー（ATP）を生成して、細胞の機能をサポートする化合物です。筋肉と脳内に存在し、筋力や運動能力を向上させ、脳神経を保護する特性が示されています。クレアチンはよく研究されており、ほとんどの人にとってはかなり安全です。

L-チロシンは、ノルアドレナリンおよびドーパミンを産生するために使用されるアミノ酸です。 （ノルアドレナリンを枯渇させる傾向がある）急性ストレッサーに対する抗ストレスのようであり、ストレス誘発性記憶障害を保存し得る。

ムクナ(ハッショウマメ、ベルベットビーン)[Mucuna Pruriens]は、熱帯地方に育つ植物で古くからアーユルヴェーダで使用されてきました。L-DOPAというドーパミンの前駆体を豊富に含んでおり、高プロラクチン血症、パーキンソン病、男性不妊の改善、ストレスの緩和への効果が示唆されていますが、これらの有効性に関する科学的なエビデンスは十分ではありません。また、数多くの副作用や相互作用を持つため注意が必要です。

ココア抽出物は、キサンチンの分子（テオブロミンとカフェイン ）とプロシアニジンでできているチョコレートの味を持つ苦い混合物です。補足ココア抽出物は、改善された血流および抗酸化作用によって心血管および認知恩恵を提供し得る。

分枝鎖アミノ酸（BCAA）は、筋肉に有益な影響を及ぼす類似の構造を有する3つのアミノ酸です。それらは卵や肉などのタンパク質を含む食品に含まれています。補充は必要ではありませんが、BCAAは特定の時期に採取された場合、体に有益です。

炭酸水素ナトリウム（ベーキングパウダー、重曹）は、人体が酸性になることに対する緩衝剤として機能する化合物で、運動選手の身体的能力を向上させることが示されています。それ以外にも胃酸を緩和したり、アシドーシスを防いだりすることによる健康上の利点を持つ可能性がありますが、使用方法によっては胃腸における副作用を持つ可能性があります。

メラトニンは、睡眠を調節する脳に分泌されるホルモンです。ライト・セラピーとダーク・セラピーで敏感に調整できることが示されています。メラトニンの経口摂取は睡眠補助剤として使用することができ、中毒性もありません。