ベタイン（トリメチルグリシン）は、体内のコリンの活性代謝物でビートルートの成分としても知られています。葉酸と同様に体内のメチル化に重要な役割を果たし、クレアチンのように浸透圧を調節する作用や強壮作用があります。
ヤコン（ Smallanthus sonchifolius ）は塊茎であり、そのシロップは部分的に吸収され、プレバイオティックであるフルクトオリゴサッカライド （FOS）を大量に含む。ヤコンは腸の健康に有益な可能性があり、食欲を減少させる可能性がありますが、研究は限られています。
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あなたの顔を燃やす熱いピーマンで見つかる正確な分子は、アドレナリンレセプターとTRPV1（ エボジアのような）を介して熱を素早く増加させます。最小の効力で体脂肪を燃焼させ、適度な効能で炎症と戦い、不確定な効力で癌を予防することができます。
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イノシトールは立体構造の異なる分子の総称ですが、通常細胞のシグナル伝達に関与するグルコースに似た分子のミオイノシトールを指します。高用量では抗不安・抗パニック作用、標準用量ではインスリン抵抗性や多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の治療に有効性を示しています。
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ジンジャーは伝統的に伝統的な中国医学とアーユルヴェーダの両方で薬として扱われてきたスパイスです。1-3gの用量は吐き気を軽減し消化をかなり効果的に行うことができます。粉末根茎（垂直根）を毎日10〜15gでスーパーローディングすると、 テストステロンが増加する可能性があります。
ヘスペリジンはオレンジピールの化合物で、体にフラボノイドヘスペリチンを与え、このフラボノイドは循環の増加や脳保護効果の可能性を含むヘスペリジンの最大のメリットを仲介します。ヘスペリジンは、ナリンゲニンと並んで、主要なシトラスフラボノイドとして知られています。
BladderwrackはFucus vesiculosusとして知られている海草の一種で、 フコキサンチンの原料となりますが、甲状腺を介して代謝を増加させることはありますが、これは歴史的にはヨード欠乏の原因です。
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Salacia Reticulataは、抗糖尿病活性を有する、すなわち腸からの炭水化物の取り込みを阻害することによって見えるアーユルヴェーダの薬草です。効能のあるアカルボースと同様に、これは非常に有効と思われます。
ブラックコホッシュは、北アメリカで最も一般的な閉経期のサプリメントですが、人間の研究は混在しています。真ん中をかなり下回り、プラセボ効果はこれらの研究において大きな役割を果たすようです。これは、ホットフラッシュや夜間の汗を制御するためのいくつかの利点を保持しますが、非常に強力な表示されません。
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共役リノール酸(CLA9)は、脂肪の燃焼を誘発するPPARという受容体に作用する脂肪酸です。少なくとも、理論的には効果があるはずですが、人で行った実験では効果が相反しており、効力もそれほど高くないようです。効力としてはTTAの方が多いかもしれません。
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