医薬品・サプリメントの科学的レビュー

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副作用・相互作用注意!ナイアシン(ビタミンB3)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ナイアシン(ビタミンB3)は必須ビタミンです。補給によって、コレステロールやトリグリセリドレベルを改善し、心血管の健康への有益性が示されていますが、サプリメントの副作用としてインスリン抵抗性が高まる可能性がありますので注意が必要です。

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クロム (Chromium) の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

クロムは微量必須ミネラルです。グルコース代謝やインスリン感受性を調節します。体の必要以上にクロムを補給しても信頼性の高い結果は得られませんが、糖尿病患者には血糖値の調整や過食や鬱の軽減効果が示唆されています。

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