クレアチンは、急速にエネルギー（ATP）を生成して、細胞の機能をサポートする化合物です。筋肉と脳内に存在し、筋力や運動能力を向上させ、脳神経を保護する特性が示されています。クレアチンはよく研究されており、ほとんどの人にとってはかなり安全です。

Cissus quadrangularisは、関節および骨の健康（ならびに様々な女性の障害および閉経）のための伝統的な薬剤であり、骨の成長速度を促進するという約束を示す。それは、シザーズのこの特性を裏付ける予備的なエビデンスと共に、選手のための共同援助として一般的です。

1,3- DMAA（1,3-ジメチルアミルアミン）は、運動前の刺激剤として使用されているエフェドリンやアドレナリンと類似の構造を持つ神経性刺激薬です。様々な主張がありますが、科学的なエビデンスは十分ではなく、ドーピング薬に指定されていたり、関連する可能性のある重篤な副作用や死亡が報告されており、注意が必要です。

アナタビンは、タバコやナス科の植物に見出されるアルカロイド化合物であり、ナスやピーマンが含まれています。アナタビンは抗炎症性を有するが、補充が実用的であるかどうかを判断するためのさらなる研究が必要です。

Anethum graveolens （Dill）は、果物（一般的には食べられていない）が伝統的に腸および婦人の健康に使用されている野菜です。トリグリセリドの予備試験は約束を示すことができず、ほとんどの治療用途は未だ探究されていません。

Hoodia gordoniiは、食欲を抑制すると主張されている小さな潅木（虚偽のサボテンであると言われています）です。主な生理活性物質（P57）はこれを行うために脳に届きにくく、食欲を抑えるためのフーディアの失敗を除けば、毒性が軽く、補完するのが賢明ではないかもしれません。

L-チロシンは、ノルアドレナリンおよびドーパミンを産生するために使用されるアミノ酸です。 （ノルアドレナリンを枯渇させる傾向がある）急性ストレッサーに対する抗ストレスのようであり、ストレス誘発性記憶障害を保存し得る。

L-カルニチンは、エネルギー代謝やミトコンドリア保護に関与するアミノ酸で、体内でも作られますが、食物からの摂取することで、心血管や脳神経の保護、運動能力の改善、アンチエイジング、滋養強壮、生殖力の改善など様々な効果が実証されています。服用も比較的安全で、医療現場でも治療として点滴で投与されます。

技術的には、オメガ3脂肪酸であるTTAは、エネルギーに使用できない非代謝性の脂肪酸であり、 共役リノール酸と同様のメカニズムによって脂肪を燃焼させることができる可能性があります。現時点ではヒトの研究が不足しているため、TTAは将来的に脂肪の損失と健康の有望な候補であるようです。

カンナ（ Kanna）としても知られているsceletium tortusoumは、伝統的に努力を強調する前に噛んだハーブです。それは、より多くのエビデンスが必要であるが、国家の不安を軽減する役割を果たすかもしれないことを示唆しています。