Ganoderma lucidumは、強力な免疫系調節因子、有望な抗癌剤、およびストレス低下剤です。このキノコは伝統的な中国薬で頻繁に使用されています。
レモンバーム（メリッサオフィシナリス）は、古くから利用されてきたハーブで、落ち着き増加させ、不安を軽減させリラックス効果のあるハーブです。落ち着きを誘発するため記憶力の質は向上しますが、記憶の量や速度は低下することが示唆されています。
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イノシトールは立体構造の異なる分子の総称ですが、通常細胞のシグナル伝達に関与するグルコースに似た分子のミオイノシトールを指します。高用量では抗不安・抗パニック作用、標準用量ではインスリン抵抗性や多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の治療に有効性を示しています。
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L-テアニンは、（ 緑茶カテキンとカフェインとともに） カメリア・シネンシスのお茶の中でほとんど独占的に認められているリラックスしていないアミノ酸であり、鎮静なしでリラクゼーションを促進することが知られています。標準投薬量でのストレスを軽減するだけでなく、これを有効にするようです。
ホーリーバジル（Tulsiとしても知られている） アーユルヴェーダの伝統的な抗不妊剤と性欲増進剤は、現在、これらの2つの主張とその一般的健康状態について調査中です。 肥満の原因となるウルソール酸の良い供給源です。
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ブラックコホッシュは、北アメリカで最も一般的な閉経期のサプリメントですが、人間の研究は混在しています。真ん中をかなり下回り、プラセボ効果はこれらの研究において大きな役割を果たすようです。これは、ホットフラッシュや夜間の汗を制御するためのいくつかの利点を保持しますが、非常に強力な表示されません。
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クルクミン[Curcumin]はウコンの有効成分であり、ショウガにもある程度含まれています。抗癌特性を持つ抗炎症性分子であり、魚油と同様に、メタボリックシンドロームの症状の軽減が示されています。バイオアベイラビリティ(生物学的利用率)が低いのですが、黒コショウと摂取することで吸収が大きく向上します。
Centella asiatica （Gotu Kola）は、主にその認知増強特性（通常、 バコパモンニエリに沿って ）および創傷治癒を再生するその能力で有名な伝統的な薬剤です。これは前臨床的エビデンスの両方のパラメータに有効と思われ、抗リウマチ薬でもあります。
魚油は一般的な健康補助食品でオメガ3を含有しています。脂肪のある魚を十分に食べていれば補給の必要ありません。
