Effect Of High Dose Vitamin C Supplementation On Muscle Soreness, Damage, Function, And Oxidative Stress To Eccentric Exercise
| 効果 | 減少 |
| 検査方法 | 二重盲検 |
| 検査期間 | 不明 |
| 被験者数 | 18 |
| 性別 | 不明 |
この研究の注釈：
毎日3gのビタミンCが、筋肉の痛みと偏心運動に関連する筋肉損傷（クレアチンキナーゼ）のマーカーを減少させることができました。