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creatine-injury-rehabilitation-rate

Oral Creatine Supplementation Facilitates The Rehabilitation Of Disuse Atrophy And Alters The Expression Of Muscle Myogenic Factors In Humans

効果 増加
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-6 ヶ月
被験者数 22
性別 男女
年齢 18-29
体型 平均
この研究の注釈:

20 g/day during 2 weeks of leg immobilization was unable to prevent muscular atrophy, but 5 g/day during the subsequent 8 weeks of rehabilitation was able to significantly enhance the rate of recovery.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。