X

ashwagandha-aerobic-exercise

Effects Of Eight-week Supplementation Of Ashwagandha On Cardiorespiratory Endurance In Elite Indian Cyclists

効果 増加
試験方法 ランダム化比較試験
試験期間 1-6 ヶ月
被験者数 45
性別 男性
年齢 18-29, 30-44
体型 平均
この研究の注釈:

Eight weeks supplementation of 500mg of the water extract of ashwagandha roots to elite cyclists was able to increase their VO2 max on a treadmill test (12.5%) and time to exhaustion (7.2%) with no significant influence on RER.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。