Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance
Influence Of Chronic Supplementation Of Arginine Aspartate In Endurance Athletes On Performance And Substrate Metabolism – A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study
| 効果 | 減少 |
| 検査方法 | 二重盲検 |
| 検査期間 | 1-7 日 |
| 被験者数 | 9 |
| 性別 | 男性 |
| 年齢層 | 18-29, 30-44 |
| 体型 | トレーニングしている, 平均 |
この研究の注釈：
6gで3日間補充するアルギニンは、プラセボと比較して、酸化窒素の生産を増強し、酸素消費量を7％減少させることができ、他の健康な男性では疲労までの時間を改善することができました（24.8％）。
Influence Of Chronic Supplementation Of Arginine Aspartate In Endurance Athletes On Performance And Substrate Metabolism – A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study
| 効果 | なし |
| 検査方法 | 二重盲検 |
| 検査期間 | 2-4 週間 |
| 被験者数 | 30 |
| 性別 | 男性 |
| 年齢層 | 18-29, 30-44 |
| 体型 | トレーニングしている, 平均 |
この研究の注釈：
L-アルギニンL-アスパラギン（2.8-4.7gアルギニン）の4週間の補給は、他の方法で訓練されたアスリートの物理的性能または測定された内分泌パラメータを変更することができなかった。