ロイシンは主要BCAAであり、BCAAで最も利益が得られます。ロイシンを単独で補うことは依然として有益であり、 BCAAミックスよりも安いかもしれません。しかし、彼らはまだ苦いです。

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筋肉増強剤

ホスファチジルコリンは、 コリン結合を有するリン脂質であり、 大豆レシチンに見出される 。

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ブロメラインはパイナップルから抽出された複数の酵素です。抗炎症作用、鎮痛作用、消化の改善、抗腫瘍作用、抗肥満作用などを持つ可能性がありますが、科学的な裏付けは十分ではありません。

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食品由来サプリメント

リジンは多くのサプリメントにおいてビタミンCと通常組合わされるアミノ酸です。必須アミノ酸であるが、単純ヘルペスの症状を軽減すること以外の補足としてはあまり有望ではありません。

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アミノ酸サプリメント

マグネシウムは食物鉱物です。マグネシウム欠乏症は、先進国で2番目に多い欠乏症であり、最初はビタミンDである 。マグネシウム不足は血圧を上昇させ、インスリン感受性を低下させます。

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必須ビタミン・ミネラル

アニラセタムはラセタムに分類される脂溶性分子で、創造性や総合的な思考力が改善することに加え、不安やうつを軽減するとされており、日本でも販売されていましたが2000年に販売中止になりました。ピラセタムよりも強力な効果があると宣伝されていますが、人間での研究はほとんど行われていません。

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向知性サプリメント

DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)は体内で分泌されるホルモンで、単独でも効果を発揮し、体の必要性に応じてテストステロンまたはエストロゲンに変換されます。 DHEAの補給でアンチエイジング効果を持つ可能性が示唆されていますがまだエビデンスは十分ではありません。

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媚薬・催淫性サプリメント

Hypericum Perforatum （セントジョンズワート）は抗うつ薬ハーブであり、その神経学的効果のために一般的に使用されています。それは効果的であるように思われるが、様々な医薬品と有害な相互作用をすることはよく知られています。

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クレソンはブロッコリーを含むBrassicaceae科の植物のなだらかな植物です。クレソンを食べると、発癌物質や化学療法薬から守るのに役立ちます。

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Eriobotrya japonica （Common Loquat）は、咳や呼吸困難を治療するために伝統的な漢方薬で使用される味や他の部分（種子、葉、花）のために、その果実が一般に消費される植物です。トリテルペノイドのようなウルソール酸が豊富に見える。

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食品由来サプリメント