イノシトールは立体構造の異なる分子の総称ですが、通常細胞のシグナル伝達に関与するグルコースに似た分子のミオイノシトールを指します。高用量では抗不安・抗パニック作用、標準用量ではインスリン抵抗性や多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の治療に有効性を示しています。
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Eleutherococcus senticosusは、激しい好気的活動の間に仕事能力を高めるかもしれないアダクトジェニックおよびハーブです。抗ストレスと潜在的な免疫増強効果もあります。
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ブラックコホッシュは、北アメリカで最も一般的な閉経期のサプリメントですが、人間の研究は混在しています。真ん中をかなり下回り、プラセボ効果はこれらの研究において大きな役割を果たすようです。これは、ホットフラッシュや夜間の汗を制御するためのいくつかの利点を保持しますが、非常に強力な表示されません。
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ネトル(セイヨウイラクサ)は観賞用にも利用される植物で、古代ギリシャの時代から利尿剤や下剤として使用されており、経口摂取によって抗炎症作用を持つことが示されています。現時点でのエビデンスでは変形関節症、前立腺肥大、花粉症などへの効果が示唆されています。また、テストステロンレベルを改善すると宣伝されることがありますが、このような効果はないようです。
ペリラ油は、焙煎後にペリラ・フルテセンスの種子から得られるナッツ油であり、その高いオメガ3脂肪酸含量およびロスマリン酸含量のために補充されます。利点は、これらのコンポーネントのいずれかに二次的なものであり、腎臓が健康である可能性があります。
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5-HTPは神経伝達物質として幸福感を伝達するセロトニンの前駆体です。 5-HTPは脳内のセロトニンレベルを確実に上昇させる効果があり、脳のセロトニン増加による効果と副作用を示します。
Salacia Reticulataは、抗糖尿病活性を有する、すなわち腸からの炭水化物の取り込みを阻害することによって見えるアーユルヴェーダの薬草です。効能のあるアカルボースと同様に、これは非常に有効と思われます。
BladderwrackはFucus vesiculosusとして知られている海草の一種で、 フコキサンチンの原料となりますが、甲状腺を介して代謝を増加させることはありますが、これは歴史的にはヨード欠乏の原因です。
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ALA（α-リポ酸）は、ミトコンドリアに存在する脂肪酸です。それはエネルギー代謝に関与し、血糖を大幅に低下させる可能性があります。L-カルニチンサプリメントと一緒に使用され、それらはメカニズムに関連しています。ALAは抗酸化酵素を増加させることによって、短時間ですが、強力な酸化の減少をもたらします。
ピルビン酸は、細胞内のエネルギー中間体であり、ATPを産生するためにグルコースおよび脂肪酸の両方から誘導されます。この重要性にもかかわらず、ヒトの研究はあまり有望ではなく、必要とされる高用量は時には腸の副作用によって制限されます。
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