クレアチンは、急速にエネルギー（ATP）を生成して、細胞の機能をサポートする化合物です。筋肉と脳内に存在し、筋力や運動能力を向上させ、脳神経を保護する特性が示されています。クレアチンはよく研究されており、ほとんどの人にとってはかなり安全です。

ベタイン（トリメチルグリシン）は、体内のコリンの活性代謝物でビートルートの成分としても知られています。葉酸と同様に体内のメチル化に重要な役割を果たし、クレアチンのように浸透圧を調節する作用や強壮作用があります。

バナバ（Banaba）としても知られているラガーストロミア（Lagerstroemia）は、その葉が抗糖尿病の目的で使用されている植物です。これには、グルコース制御に有益なコロソリン酸などの様々な分子が含まれています。

フペルジン-Aは学習神経伝達物質であるアセチルコリンを分解する酵素を阻害する認知増強剤です。このため、相対的な増加が生じる。これは、 コリン作動薬クラスの分子に属し、高齢者の認知低下との戦いに有用であり得る。サイクリングする必要があるかもしれません。

クレンブテロールは、代謝産物が有毒であることが分かるまでは、畜産業で成長を促進させ、除脂肪体重を増加させるために使用されてきた、β2-アドレナリン受容体作動薬です。エフェドリンと似ていますが、効果の持続時間はエフェドリンが4時間に対してクレンブテロールは36時間とはるかに長期間体内に残留します。日本では気管支閉塞に対する処方薬として使用されており海外でもほとんどの国で規制の対象となっていますが、強力な脂肪の燃焼と筋肉の増大作用を持つため、ボディビルディングなどに使用される例があります。強力な作用の一方で深刻な副作用も報告されているため、使用には十分な注意が必要です。

ロイシンは主要BCAAであり、BCAAで最も利益が得られます。ロイシンを単独で補うことは依然として有益であり、 BCAAミックスよりも安いかもしれません。しかし、彼らはまだ苦いです。

乳清タンパク質は乳タンパク質の成分であり、他方はカゼインである 。ホエイは、他の形態のタンパク質より健康的かもしれません。ホエーの利点はタンパク質そのものによるものですが、カゼインはより良い筋肉増強剤である可能性があります。

HMBは、筋肉のタンパク質の分解を抑制するロイシンの活性代謝産物です 。筋肉の変性を抑制する作用があるようですが、筋肉のタンパク質合成の促進についてはロイシンほどの効果がないことが示されています。

ウルソール酸 （Ursolic Acid）は、リンゴの皮の中にも見られる分子で、ホーリーバジル(トゥルシー)と呼ばれるアーユルヴェーダのハーブにも豊富に含まれています。人間を対象にした研究は不足していますが、ウルソール酸の服用によって脂肪量に変化は見られませんでしたが、筋肉量を増加が示唆されているため身体の再構築作用があると考えられています。人間での研究はまだありませんが、妊娠可能性が上がる可能性があります。

バナジウムは必須ミネラル化合物の1つではありませんが、食事中に摂取されることがあります。骨組織に認められ、バナジウムは抗糖尿病様式でグルコース代謝に影響を与える可能性があります。

エクジステロイド[Ecdysteroid]は、昆虫のアンドロゲンホルモンです。昆虫の再生や脱皮に関与していますが、初期段階の研究ではアナボリックステロイドと同様の振る舞いをしたり、筋肉や筋量の増大、その他の健康効果が示唆されていますが、人間が摂取した場合に有意な影響を持つことを支持するエビデンスはありません。

分枝鎖アミノ酸（BCAA）は、筋肉に有益な影響を及ぼす類似の構造を有する3つのアミノ酸です。それらは卵や肉などのタンパク質を含む食品に含まれています。補充は必要ではありませんが、BCAAは特定の時期に採取された場合、体に有益です。

あなたの顔を燃やす熱いピーマンで見つかる正確な分子は、アドレナリンレセプターとTRPV1（ エボジアのような）を介して熱を素早く増加させます。最小の効力で体脂肪を燃焼させ、適度な効能で炎症と戦い、不確定な効力で癌を予防することができます。

アラキドン酸（AA）は、オメガ6クラスの脂肪酸であり、オメガ3：6の比率（ 魚油脂肪酸に比して）を指す場合、主要な脂肪酸です。それは炎症誘発性および免疫補助性です。