アロマテラピーの科学的レビュー

アロマセラピーは、香りによる効果を持つと言われるサプリメントのグループを指します。 一般的には生の植物を材料として、蒸留または冷却、圧縮してエッセンシャルオイルと呼ばれる化合物を抽出し、それらを空気中に拡散させて体内に吸入します。

概要

アロマテラピーは、薬理学的作用のために、通常ディフューザーを使用して、植物などから抽出したアロマオイルを吸入します。アロマテラピーは、他の分野と比較すると、その主張を支持するエビデンスが少ない傾向にあり、伝統的な医学や言い伝えに基づいて行われており、プラセボ効果の問題が存在しています。

アロマテラピーの研究は、比較的新しく、一般的に盲検法を行うことが難かしいため、信頼できる客観的な研究データが不足しています。 アロマオイル内の揮発性化合物を大気中に拡散させ、鼻腔から肺に入って、体に作用します。伝統的に吸引されているタバコやマリファナなどの化合物は、一般にはアロマセラピーとは呼ばれていません。

アロマテラピーの方法には、香を焚いたり（燃焼によって分子構造が変わってしまう可能性があります）、直接気化させたり、超音波を利用したり、ディフューザーを使用したりして空気中に拡散させる方法があります。