バイオフラボノイドの 1つであるアピゲニンは、不安を軽減し、鎮静作用をもたらすと思われる。カミツレ茶、アルコール飲料、Bacopa Monnieriに見られるアピゲニンは、食品やハーブを介して消費されると不安定で安定しています。
概要
重要な効果・情報
アピゲニンは、多種多様な植物およびハーブに見られるバイオフラボノイド化合物（具体的にはフラボン）です。それはカモミール茶に非常に豊富であり、これらの高用量で消費されると不安 –低減効果を発揮します。さらに高用量では、鎮静作用があるかもしれありません。アピゲニンはまた、非常に強力な抗癌化合物でもあります。これは、非癌性細胞とは対照的に、癌細胞に対する高い選択性を有する多種多様な癌に対して有益に保護します。また、非常に高い安全閾値を有し、野菜および果物を豊富に含む食事を摂取することにより、活性（抗癌）用量を得ることができる。
注意事項
その他の名称
- 4 ‘、5,7、 – トリヒドロキシフラボン、ビアピゲニン（天然に見られる二量体）
混同しやすいもの
- ゲニステイン
注意点
- アピゲニンは水溶性であり、カモミール茶は偉大な非アルコール源である（赤ワインとビールは良好なアルコール源であるため ）
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
一般的な健康と幸福のためには、果物と野菜の複数回の摂取で見られる線量が適切です。抗不安作用のためには、3〜10mg / kg体重の範囲の用量が鎮静なしで効果的であり、より高い用量は不安の低減に加えて鎮静を誘発します。
