シラジット (Shilajit)は、伝統的にアーユルヴェーダで使用されているミネラルの混合物で、フルボ酸が主要な生理活性物質です。注目を集めていますが、科学的な研究は現在のところ予備段階にあります。
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概要
シラジットは、アーユルヴェーダで使用されているミネラルの混合物で、フルボ酸が主要な生理活性物質です。フルボ酸は植物や動物がミネラルを分解する過程で生成されます。
妊娠力の向上や抗酸化作用に加えて、アルツハイマー病などの脳障害、呼吸器感染症、癌、疲労、重金属毒性、低酸素予防などが期待されていますが、現時点では予備的な研究しかありません。フルボ酸は免疫活性効果と抗酸化作用を持つと考えられており、認知症などの脳障害の悪化に関与するステップを中断、アレルギー症状を引き起こす身体の反応をブロック、炎症の軽減、癌細胞の増殖の予防または遅延など、様々な効果を持つ可能性があります。
重要な効果・情報
適応・効果
適応情報
エビデンス不足
- アルツハイマー病
- 急性呼吸器感染症
- 癌
- 疲労感
- 重金属毒性
- 低酸素血症などの体内の低酸素状態の予防
- その他
効果まとめ
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 抗酸化酵素プロファイル | – 研究結果を見る | シラジットの摂取に伴い抗酸化酵素の増加が見られました。 | ||
| 卵胞刺激ホルモン | – 研究結果を見る | シラジットの摂取により、卵胞刺激ホルモンの増加が見られました。 | ||
| HDL-C | – 研究結果を見る | シラジットの摂取により、HDL-Cのわずかな増加が見られました。 | ||
| LDL-C | – 研究結果を見る | シラジットの摂取により、LDLの低下が見られました。 | ||
| 脂質過酸化 | – 研究結果を見る | シラジットの摂取により、血清および精液において、脂質過酸化（MDAによって評価）の低下が見られました | ||
| 精液の質 | – 研究結果を見る | シラジットの摂取により精子の質の向上が見られました | ||
| テストステロン | – 研究結果を見る | 不妊男性の23.5％に増加が見られましたが、通常の男性にも当てはまるかどうかは不明です。 | ||
| トリグリセリド | – 研究結果を見る | シラジットの摂取によりトリグリセリドにわずかに減少が見られました | ||
| vLDL-C | – 研究結果を見る | vLDL濃度のわずかな低下が見られました | ||
| 血圧 | – | – 研究結果を見る | 血圧に関して有意な効果は見られませんでした | |
| 黄体形成ホルモン | – | – 研究結果を見る | 黄体形成ホルモンに有意な影響は見られませんでした | |
| 重量 | – | – 研究結果を見る | 重大な影響は検出されませんでした |
副作用
フルボ酸が安全であるかどうかを知るには十分な情報がありません。
特別な注意と警告：
妊娠中および授乳中：妊娠または授乳中の場合、フルボ酸を服用することの安全性に関する信頼できる情報は十分ではありません。 安全のため使用を避けてください。
自己免疫疾患：フルボ酸は、免疫系の活性を増加させる可能性があります。 理論的には、フルボ酸はいくつかの自己免疫疾患、例えば多発性硬化症、全身性エリテマトーデス（SLE）、および関節リウマチ（RA）。 このような症状のある人は、シラジットの服用について医師と相談してください。
カシンベック病：飲料水中のフルボ酸がカシンベック病の発症リスクを高めるかもしれないという心配があります。 人々が十分に受け入れていない地域ではリスクが最も大きいと考えられていますセレン。
注意事項
その他の名称
- ミネラル・ピッチ(Mineral Pitch)、ユダヤのピッチ(Jew’s Pitch)、ミネラル・ワックスMineral Wax、サラジート(Salajeet)、ブラッグ・シャン(Brag-shun)、シラジータ(Shilajita)、ムーミオ(Moomio)、ムミエ(Mumie)、ムミジョ(Mumijo)、ムミヨ(Mumiyo)
混同しやすいもの
- オゾケライト
分類カテゴリー
確認事項
- 天然のシラジットは大変希少性が高いためシラジットとして販売されているサプリメント（粉末、錠剤、タブレット、チンキなど）の大半は、ガムやその他の安定剤などの添加物を加えられています。
- カナダではシラジットの販売に関する調査で、インドの製品から高い重金属が検出されたため禁止されています。購入の際には分析証明書を入手し、信頼できる販売店から購入することをお勧めします。
- 効果副作用.com 免責事項
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
現在、実施された唯一の人間での研究では、200mgの50％フルボ酸を含有するシラジットを1日2回、90日間服用しています。現時点では信頼できる科学的な調査が不十分なためこの用量が最適かどうかは分かっていません。