Schizandraベリーは、性能増強剤としてとして伝統的に使用されているアダプトゲン 。何十年も前にロシアではアクセスできない多くの人間のエビデンスがあり、西洋のエビデンスは限られています。不安とコルチゾールを、味のある味で、減らすように見える。

注意事項

その他の名称

  • Omija、Omija Cha、Gomishi、Repnihat、Wuweizi、Lemonwood、北部のマグノリアのぶどう、中国のマグノリアのぶどう、Matsbouza

混同しやすいもの

  • シザンドロールA（生物活性成分）、 シーザンドラ・スフェンタンヘラ （同じ属、異なる種）

注意点

  • 妊娠中にシソザンドラを摂らないように伝えられてきました。この主張を調査しているデータがないため、この間に補給を避けるのは賢明です
  • Schisandra chinensisは、生物学的に関連するP-糖タンパク質阻害剤であり、P-gpによる流出を受ける医薬品/栄養補助食品の保持を引き起こす可能性がある
  • ラットからのワルファリンの流出を引き起こすように見え、これにより血液の菲薄化効果が減少する

分類カテゴリー

良い組み合わせ

  • リグナンの生物学的利用能をさらに高めるためのSheng-Mai-San （ Panax GinsengおよびOphiopogon japonicus）
  • SchisandraのリグナンがP糖蛋白質阻害剤であるため、P糖蛋白質流出を受ける任意の分子

確認事項

  • ワルファリンを含む薬物と相互作用することが知られている
  • 妊娠中に取るのが賢明でないかもしれない
  • 効果副作用.com 免責事項

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

西洋で行われた臨床試験は不足しているか混乱しており、最適用量は実際にこれらから外挿することはできません。この瞬間の最善の見積もりは、さまざまな従来の準備方法に戻っているかもしれません。

  • 果物抽出物を液体（95％エタノール）に対して1：6の重量比で乾燥させ、毎日20-30滴で投与する
  • 乾燥果実抽出物を水に対して1:20 w / vの比率で、150mLを食事と共に1日2回飲んだ
  • 毎日1〜3gの粉末状の果物または果物エキス（通常は丸薬に含まれているもの）を食べ、食事とともに

Schisandra Chinensis果実は、ワインや紅茶にも醸造することができます。

効果まとめ表

 

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

 

レベル 研究の質と量

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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。
研究の質と量

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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
研究対象 効果の大きさ

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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.
研究の整合性

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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.
摘要
コルチゾール
小さい		 – 研究結果を見る
コルチゾールに対する条件的な影響、初心者の運動誘発コルチゾールの減少、訓練を受けた運動選手の全体的なコルチゾール曝露の減少を伴う、初心者のアーチェルトのコルチゾールの明らかな増加
酸化窒素 小さい – 研究結果を見る
エリートアスリートでの1件の研究では、血清中の一酸化窒素の増加が検出されています

 

科学的根拠・参考文献