ローズエッセンシャルオイル[Rose Essential Oil]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

ローズエッセンシャルオイルは、
ローザ家庭の植物のアロマオイル成分（一般的に「ローズ」と呼ばれます）であり、通常はダマスクローズ（
Rosa damascena ）から得られ、これは最も高く評価されたローズアロマを有すると見なされます。ローズは、リラクゼーションの目的でアロマセラピーで使用されるより一般的なオイルの1つです。アロマテラピーで使用されるほとんどの他の化合物と同様に、科学的支援はいくぶん欠けています。限られた人間の研究では、この全体的な「リラックス」効果が適応されることを示唆しているローズの香りを用いた様々なラットモデルが存在するようであり、鎮静作用（あまり効力がない）および抗不安作用（驚くべき効能）香りとローズオイルの局所投与の両方を可能にします。ローズ・アロマには痛みを軽減する痛みがあると指摘されている2つの研究がありますが、他のアロマティック（ラベンダーとクラリー・セージ ）と混乱していましたが、もう1つはローズ・エッセンシャル・オイルアジュバントとして抗炎症剤ジクロフェナクとともに投与します。確かに痛みを軽減する徴候があるが、それは最良のエビデンスであるとは思われありません。局所的な投与と効果的なアロマの両方のために、ローズは明らかにリラクゼーションの目的のためにマッサージオイルに使用する一般的なオイルです。バラの生物活性物質は、ローズオキサイドとシトロネロールの大部分がローズの香りに大きく寄与していたようです。全体的に、芳香療法として使用された場合にバラが生物学的に関連する弛緩特性を有すると疑う十分な（予備的）エビデンスがあるが、単剤療法としてのその使用を支持するためにはそのアロマセラピー潜在力を検証するためのより大きな試験が必要です。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

（ローズエッセンシャルオイルの投与に関する高度に定量化可能な情報の欠如が全体的にある）
アロマテラピーの目的のために、香りが検出可能であるが悪影響を及ぼさない程度に、バラのエッセンシャルオイルを塗布する（または、香りを落とす）。部屋は、適度に換気されるべきです。大体表面（マッサージ）のためのローズエッセンシャルオイルの局所投与は、投与前にクリームまたは泡立ち剤で希釈すべきであるが、アロマテラピーの目的のために小さな身体表面には純粋なエッセンシャルオイルで十分である（ローズを部屋のどこかに置くことに比べて身体から漂う香りが望まれる）。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル	研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
	二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
	2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
	二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
	上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。

研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.	研究対象	効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.	研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.	摘要
	血圧	小さい	– 研究結果を見る	おそらくCNS活性の低下に続発する血圧のわずかな低下が認められた
	呼吸数	小さい	– 研究結果を見る	呼吸速度の低下は、バラ油局所適用の緩和効果に二次的であることが指摘されている
	CNS活動	小さい	– 研究結果を見る	CNS活性の低下は、バラ油（局所的にガスマスクを用いて香気を制御したもの）を局所適用した後、
	静けさ	小さい	– 研究結果を見る	バラ油を局所的に塗布した後の平静の自己報告の評価が増加する
	コルチゾール	小さい	– 研究結果を見る	コルチゾールの減少は、バラ油吸入の抗ストレス応答から生じるようである
	痛み	小さい	– 研究結果を見る	ローズの吸入は、他の薬剤と比較して効力は評価されないが、緊急事態では痛みを和らげる性質を与えることがある
	ストレス	小さい	– 研究結果を見る	バラ油吸入による自己ストレス評価