プニカラギンは、実際に吸収されるザクロジュースに見られる大きな分子です。それらは強力な抗酸化剤であり、プニシック酸と一緒に、ザクロに関連する多くの利益をもたらします。その多くは、ここで行われた研究があります。
概要
重要な効果・情報
プニカラギンは、ザクロおよびザクロジュースに見られる大きな分子（エラジタンニン）です。それら自体は非常に強力な抗酸化剤であり、抗酸化作用を有する他の化合物（エラグ酸、ウロリチン）に代謝されることができます（ただし、より少ない）。赤ワインと緑茶の約3倍の罰則のこの大きな抗酸化物質の価値は、ザクロを名声に変えたものです。つまり、経口摂取後に血流に入る鎮痛薬の総量は非常に少なく（6％が最高の覚えがあり、ラットであったが、時には人間の研究でも血中に徴候が認められないことさえある）。エラグ酸とウロリチンはまだ多くの健康上の利点を与えていますが、抗酸化作用は緑茶や赤ワインと同等レベルです。個人間には非常に高いバリエーションがあり、
ダイゼイン （大豆イソフラボンの1つ）のように、腸内微生物叢が持つものに遺伝的に依存する可能性があります。
注意事項
その他の名称
- ザクロ抽出物、Punica Granatum L.、ザクロジュース
注意点
- エラグ酸とウロリチン（プニカラギン誘導体）の血中濃度は、それらを産生する可能性のある大腸菌のレベルが様々であるために大きく異なる
- 商業的なジュースは、市販のジュースが、プロラクシアンがエラグ酸にヒドロシル化するために包装する前の全時間が短いので、自然に圧縮されたジュースよりも多くの苦痛を伴う傾向がある
確認事項
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
800mgのザクロ抽出物（318mgの鎮痛薬）の経口投与では、血液の抗酸化能が向上します。これは、生理活性用量の出発点となります。最適用量は現在知られていません。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 前立腺癌リスク | 非常に高い 2件の研究結果を見る | ザクロ果汁の摂取量として注目すべき点は、PSA（前立腺癌のバイオマーカー）が15ヶ月から54ヶ月に倍増する必要がある時間の延長と関連している | ||
| 一般酸化 | – 研究結果を見る | 一般的な酸化の減少は、 | ||
| 脂質過酸化 | – 研究結果を見る | 脂質過酸化の減少が注目されている | ||
| 酸化窒素 | – 研究結果を見る | 一酸化窒素代謝の代謝物の増加が注目され、酸化窒素生成の増加を示すと考えられている | ||
| 前立腺特異抗原 | 非常に高い 2件の研究結果を見る | PSAレベルを大幅に低下させることはできないようだが、PSAが経時的に増加する割合を減弱させる可能性がある（未処理対照と比較して、これは減少である） | ||
| エストロゲン | – | – 研究結果を見る | エストロゲンに対する有意な影響はない | |
| テストステロン | – | – 研究結果を見る | 前立腺癌のリスクのある男性のテストステロンレベルに有意な影響はない |