GABAは、Ying：Yangの方法で2つの媒介脳活性化として、グルタミン酸塩（上部）に対抗する「ダウンナー」神経伝達物質です。脳内で非常に重要なことに、GABAの経口摂取は、血液脳関門を通過することが困難であるため複雑です。
読み続けるチアミン（ビタミンB1）は、グルコース産生に大きく関与する必須ビタミンです。それ以外の健康的な食餌療法には一般的な欠乏症ではなく、健康な被験者に服用された場合の限られた利益はありますが、高血糖やアルコール中毒症の場合、このビタミンの必要性が劇的に増加します。
読み続ける効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
読み続けるスルブチアミン は、ビタミンB1のチアミンと同様の硫黄基を持った人工化合物です。 水溶性のチアミンと違い、脂溶性です。 脳のチアミンレベルを上昇させ、精神刺激作用、アルツハイマー病、衰弱、運動能力、うつ病、糖尿病性神経障害、勃起不全、疲労、記憶力の向上が期待されていますが、信頼できるエビデンスが不足しています。
読み続けるジャノヒゲ[Ophiopogon japonicus]は、常緑多年草で、漢方ではバクモンドウとも呼ばれ生薬として使用されています。他の生薬と組み合わせて主に心血管合併症や炎症の治療、鎮咳・強壮などに使用されています。単体での効果に関する人間でのエビデンスはありません。
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