マグワ[Morus alba]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

Morus AlbaはWhite Mulberryですが、「White Mulberry」とは茎や葉を指しますが、茶や最近はエタノール/酢酸エチルの抽出物（サプリメントやワインの抽出物など）生物活性物質を濃縮するように見える。
モルスという言葉は、アルバの種が文字通り白 （ラテン語のアルバスから派生したもの）を意味する共通語「桑」と同義語として見ることができます。
Morus Nigra （Black Mulberry）などの他のMorusハーブは色が異なり、この記事の対象ではありません。White Mulberryは様々な目的のために繁体字中国語医学で使用されていますが、現在Morus Albaに関するほとんどのエビデンスは抗糖尿病性に関するものです。驚くべきことに、以前の状態（毒素誘発糖尿病、食餌誘発糖尿病、遺伝的糖尿病または正常ラット）にかかわらず血糖値を低下させるのに効果的であるが、現在のヒトのエビデンスはないことを示唆する反復ラットのエビデンスが多数存在します。それは、砂糖の吸収を阻害するのに最も効果的で、腸からの炭水化物の吸収を阻害するように見えるだけである（デンプン吸収の阻害はかなり弱いが、これに関してHibiscus Sabdariffaと相乗効果がある）。ほとんどの場合、これは、それが結合した窒素を有するグルコース分子である1-デオキシノジリマイシンとして知られるイミノ糖化合物に結びついています。酵素がグルコース構造に引き付けられるが、窒素基（糖には通常存在せず、酵素の機能を妨害する）のために効果的に作用し得ない競合阻害を介して糖に親和性を有する酵素を阻害するMorus Albaに関連する有望な認知効果もあるようであり、Piracetamと同様のレベルに記憶形成および認知を高めることができるというエビデンスがいくつかあります。興味深いことに、Morus Alba（ピラセタムが属する分子の構造クラス）にはいくつかのピロールアルカロイドが存在しますが、これらはまだ観察された認知的利点と関連していません。Morus Albaは、心血管の健康にも有益な利点を有するかもしれないが（循環性脂質およびコレステロールの改善、強力なインビトロでの抗炎症性の性質に関連する可能性のあるアテローム性動脈硬化性プラーク形成のかなり強力な減少を伴う）、これらはまだ試験されていない人間では現在のところ、Morus Albaは、特に認知およびグルコースコントロールに関して補足的な利点を有する可能性がある非常に有望な機能性食品および茶製品であるが、現在のところ、これらの利益がヒトにどれほど有益であるか、および、 Morus Albaは、「go-to」の補足物です。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

食事以下炭水化物吸収およびグルコーススパイクを低減する目的で、
クワアルバ alongisdeを消費しなければならない炭水化物源は言いました。ラットの研究では（約0.11％の1-デオキシノジリミシン含量を仮定して）、用量は500-1,000mg / kgであり、これは推定ヒト用量である：

• 68kgの人のための5,400-11,000mg
• 90kgの人の場合は7,300〜14,500mg
• 113kgの人で9,000-18,000mg

濃縮された抽出物は上記の要件を減らすことができるので、（1-デオキシノジリミシン含量の）10：1濃縮抽出物は、最も重い重量で900-1,800mgを必要とします。炎症および他の健康関連の問題（尿酸など）については、ラットの用量は20-200mg / kgの範囲にあり、これは推定ヒト用量である：

• 68kgの人で220-2,200mg
• 90kgの人で300-2,900mg
• 113kgの人で400-3,600mg

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。