Centella asiatica （Gotu Kola）は、主にその認知増強特性（通常、バコパモンニエリに沿って ）および創傷治癒を再生するその能力で有名な伝統的な薬剤です。これは前臨床的エビデンスの両方のパラメータに有効と思われ、抗リウマチ薬でもあります。
概要
重要な効果・情報
Centella asiatica （Gotu Kola）は、アーユルヴェーダで最もよく使われている伝統的な薬ですが、 中国の伝統的な使い方もあります。これは、Bacopa monnieri （同じ名前の多くを共有しているため）と幾分「交換可能」であるが、心臓血管の健康（特に慢性静脈不全）、皮膚再生速度創傷治癒、および不安およびリウマチへの可能な利益が挙げられる。その認知向上特性に関して、それは数週間働くことが必要であり、ニューロンの成長（いくつのニューロンがあるのではなく、それらの樹状突起がどの程度まで分岐するか）を増加させるようです。これは、脳由来神経栄養因子（BDNF）と呼ばれるニューロンの成長因子に放出を引き起こすMAPKとして知られているクラスのタンパク質を活性化するためです。これは
Bacopa monnieriと幾分類似した機構であり、認知の改善における時間遅延も同様です。しかし、現在、彼らはお互いに並んで使用できるか、どちらがより強力であるかを評価する研究はありません。これは、免疫細胞からの抗炎症性シグナル伝達分子の放出を増大させる別の独立した機構を有し、特にマクロファージとして知られる免疫細胞からのIL-1βとして知られる分子の分泌を増強します。これは非常に低い濃度（ピコモルの範囲内）であり、経口補給に関連する可能性があり、もしそうなら、これは慢性静脈塞栓症（ヒトのエビデンスで証明されている）およびその抗リウマチ効果証明されていない）。最後に、この植物は、コラーゲンを分解する酵素群を阻害し、コラーゲンが合成される速度を同時に増加させることができる。これは創傷治癒率（予備的なヒト研究で動物実験で証明されている）の増加の根底にあると考えられており、コラーゲン合成の任意の増加（例えば、クレアチンと同様に、センテラ・アジアチカが皮膚緊張剤として使用される理由であると考えられている）は、皮膚の堅さを引き起こすはずです。
注意事項
その他の名称
- Gotu kola、インドPennyWort、Jal BrahmiとMandookaparni、Brahmi、Tsubokusa
混同しやすいもの
- コラ・ナット（ カフェイン含有植物）
注意点
- Centella asiaticaは無味無臭であると報告されている
服用方法
推奨用量、有効量、その他の詳細
このハーブのヒトの研究（慢性静脈機能不全症）の大部分は、1日2〜3回、センテラ・アジアチカのサプリメントを使用しており、各用量で、サポニン総量（アジアティック酸、マデカス酸、アシアチコドイド、およびマデカソサイド）総サポニン60~180mgの合計1日の範囲が-60mgです。現在のところ、認知増強に関するヒトの研究はないが、ラットの研究では、サポニンが認知症の唯一の有効成分ではない可能性があるため、植物抽出物全体の1キログラム当たり200-300mgの成功が示されています。これは32-48mg / kgのヒト用量を示唆し、したがって：
- 68kgの人の場合2,100-3,300 mg
- 90kgの人の場合2,900-4,400 mg
- 113kgの人で3,600〜5,500mg
上記用量範囲は、認知増強のための推定値です。現在、500mgの
百日咳アシアチアは 、毎日2回、ヒトにおける不安軽減効果を示し、5％のアシアチコド抽出物の750mgは、気分状態を高めた。これらの線量は認知に対して有効であるが、学習を促進するのに必要な線量であるかどうかはまだ証明されていません。
効果まとめ表
効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。
| レベル | 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. |
|---|---|
| 二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。 | |
| 2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。 | |
| 二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。 | |
| 上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。 |
| 研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります. | 研究対象 | 効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています. | 研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています. | 摘要 |
|---|---|---|---|---|
| 慢性静脈不全 | 非常に高い 8件の研究結果を見る | 貧血、静脈反応、および浮腫および脚の痛みなどの有害な副作用に至る慢性静脈不全の症状は、センテラ・アジアチカの経口摂取で確実に低減される | ||
| 微小循環 | 非常に高い 8件の研究結果を見る | 慢性静脈不全の治療において、センテラ・アジアチカの経口摂取に伴う微小循環の顕著な改善があるようである;これは、それほど大きなものではないにもかかわらず健全な人にまで及ぶかもしれない | ||
| 血流 | 非常に高い 4件の研究結果を見る | 血流は、心静脈不全を患っている人に見られる微小循環の改善と並んで、センテラ・アジアチカで治療されているように見える | ||
| 浮腫 | 非常に高い 5件の研究結果を見る | Centella asiaticaによるCVIの治療に関連する慢性静脈不全（CVI）に伴う浮腫の減少があるようである | ||
| 脚の腫れ | 非常に高い 5件の研究結果を見る | 慢性静脈不全に関連する脚の腫脹は、慢性静脈不全の状態を治療することに次いで有意に減少するようです。 | ||
| 警戒 | – 研究結果を見る | 注意力の自己評価された感覚の増加は、センテラ・アジアチカを補充したより健康な成人 | ||
| 不安 | – 研究結果を見る | 500mgの植物抽出物を毎日2回摂取することに関連する（2ヶ月後に4分の1に減少する）不安症状の減少があるようである | ||
| 注意 | – 研究結果を見る | 不安の治療（または不安の治療に起因するストレスおよびうつの減少）の治療に二次的な注意の増加が注目されています。 | ||
| 静けさ | 非常に高い 2件の研究結果を見る | 急性驚愕反応に対する恐怖および不安応答の減少（警告刺激およびより静穏に対する応答性が低いことを示す）は、この植物抽出物で注目されている | ||
| 満足 | – 研究結果を見る | 満足感の自己評価された知覚の増加は、そうでなければ健常成人のセンテラ・アジアチカ | ||
| うつ病 | – 研究結果を見る | 抑うつ効果の減少は、不安の治療に二次的であり得る。 | ||
| 反応時間 | 中程度 2件の研究結果を見る | そうでなければ健康な高齢者が選択肢の認知に及ぶこの補足物（青少年は検査されていない）と空間的な記憶反応時間であるが、慎重さと単純な反応時間では反応時間が減少します。 | ||
| ストレス | – 研究結果を見る | このハーブの1g 1日の補給に関連するストレス低下の性質があると思われますが、不安軽減の副次的なものかもしれません。 | ||
| 創傷治癒 | – 2件の研究結果を見る | 潰瘍顆粒形成（結合組織の形成）の障害である百日咳アシアチカの経口補充では、創傷収縮率の増加が認められています。 | ||
| 血圧 | – | – 研究結果を見る | 急性の投与量を与えられた健常人では、血圧に有意な影響はなかった。 | |
| 心拍数 | – | – 研究結果を見る | 健康な人のハーブの急性摂取による心拍数に大きな影響はありません。 | |
| 処理精度 | – | – 研究結果を見る | センテラ・アジアチカ補給では処理精度に有意な影響は見られない | |
| 主観的福利 | – | – 研究結果を見る | そうでなければ健康な個体におけるこのハーブの急性摂取は、主観的気分のパラメータを変えないようです。 |